前些天和闺蜜一家一起去旅行，打开行李箱吓我一跳！只见她熟练地把自带隔尿垫铺在酒店的床上，原来，小盆友还在尿床！且不说随身携带隔尿垫有多麻烦，闺蜜偷偷告诉我，因为儿子尿床，给人家酒店的被子尿湿就不止一次！
尿床，几乎每个孩子都会经历过，可是有一些小朋友，到五、六岁了，都还会尿床，据统计六岁孩子的尿床率竟高达12%！孩子尿床的难题该怎么破解呀？
先来了解一下孩子尿床的原因吧
孩子大了还尿床的一个原因可能是孩子白天玩耍或学习太累过度疲劳，晚上睡得过沉所致。还有一种原因是孩子的脾胃不好，脾胃不和导致膀胱气化功能失调，中枢神经对尿感信息不敏感以及膀胱括约肌发育不完善，导致孩子控制不住尿水。
如何避免孩子尿床
首先要避免孩子过度疲劳，尤其是去外地旅行，父母尽量把白天的活动时间控制好，不要让孩子玩得过于兴奋劳累，以免夜间睡得过熟。中医讲大孩子尿床最根本的解决办法就是健脾胃，从根本上调理脏腑功能才能根治尿床。从饮食习惯上看，不要让孩子吃过于油腻的食物，也不要让孩子多吃冷冻食品，晚饭尽量避免进食流体食物和稀饭、面汤之类，八点之后少喝水、牛奶等，饭菜中少放盐。家长夜间睡眠时最好定时叫醒孩子排一次小便，反复训练后孩子就可以养成自己起来排便的习惯了。
破解小宝宝尿床的3大法则
1、正常婴幼儿的膀胱会自动控制排尿，并逐渐学会表达的动作。看护人要顺势利导，观察孩子每次憋尿时的动作和表情，及时带孩子去小马桶解决，超过1岁的孩子可以尝试白天不穿纸尿裤，逐渐培养孩子有意识、有规律的良好排尿习惯。
2、孩子过分依靠纸尿裤，时间长了就会养成睡中排尿的习惯，长大难以自理。因此，为了培养孩子正确的起居习惯或纠正已有遗尿病的孩子，建议家长设好闹钟，定时叫醒孩子“起夜”。
3、防遗尿也讲“忌口”，如果孩子饮水习惯不良，白天在幼儿园或学校因为贪玩不喝水，晚上回家集中吃喝，很容易造成夜间大量积尿失控。家长对此要有所管理和引导，不要在夜间“加强营养”，注意调节饮水习惯。对夜遗尿严重的患儿，要在医生的指导下，限量调整一段时间方可奏效。
为什么大宝宝也会尿床？
遗尿症俗称尿床，通常指孩子在熟睡时不自主地排尿。一般表现为除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。孩子长期遗尿，不仅会不同程度打击孩子的心理导致心理承受能力受到不同程度的打击，以至影响孩子生长发育。所以，及时接受有效治疗遗尿症是关键。孩子遗尿主要有以下几个原因：
遗传原因：研究资料显示，53%的原发性遗尿症儿童有家族史，另外发现印度裔血统是遗尿症多发的高危因素，这些资料均提示遗尿症与遗传相关。
生理原因：膀胱容量小也导致孩子遗尿。
睡眠很沉：有的孩子晚间睡觉很沉，睡眠很深，不易唤醒，唤醒之后，往往还是迷迷糊糊。其原因在于睡眠过深，不能接受来自膀胱的尿意而觉醒发生反射性排尿，导致遗尿。
心理原因：亲人的突然死伤，父母吵闹离异，母子长期隔离，黑夜恐惧受惊，均可导致孩子遗尿。
专家提示：如果想得到真正确诊，必须通过进行仔细的体格检查，如身体、体重、指间距、骨骼检查、基础体温、阴道细胞涂片等。医院做诊疗。
国外对孩子尿床的最新研究
美国儿科学院出版的《儿科学》杂志7月发表的一份研究报告称，母乳喂养的婴儿在儿童时期尿床的可能性比较小，这或许是因为发育方面的原因。这份研究报告说，有确凿的证据证明，在许多情况下，尿床是因为神经系统发育迟缓。研究报告称，母乳喂养有好处，因为婴儿吸收的某些脂肪酸在大脑发育过程中起了作用。
研究人员对55名5岁至13岁的尿床儿童和同年龄段的名不尿床儿童进行了调查。结果发现在尿床儿童中有45％是母乳喂养，而在不尿床儿童中有81％是母乳喂养。
孩子尿床爸妈怎么做？
大半夜起来换被褥，的确让人十分恼火。可是，这时候父母一定不能责怪孩子，更不能批评打骂孩子。据国外最新的一项研究发现：惩罚孩子尿床解决不了任何的问题，甚至还可能使情况变得更糟。
孩子尿床后，他们心里也难过，可能忐忑恐惧或是羞愧不安。父母要多安慰孩子，不能随意指责孩子，更不能在大众场合之下公布这个秘密哦！
什么情况要看医生
国内对遗尿症的定义为：小儿≥5岁，睡眠状态下不自主排尿≥2次/周，持续时间超过3个月以上。据统计资料表明，约16%的5岁儿童和10%的7岁儿童患有遗尿症。虽然遗尿症儿童每年的自我缓解率为10％～15％，但不能缓解的患儿其遗尿严重性随年龄增加而加重，还有2%～3%的儿童会持续至成人，甚至可能终身。如果你的孩子到了这个年龄，尿床的情况依旧没有改善，医院去做相应的检查和治疗了。
推荐阅读——《小熊宝宝：尿床了》
这个绘本适合1~3岁的孩子看，从小孩的视角看尿床这件事，很生动有趣。咦？谁尿床了？湿湿的红被子有萝卜的图案，被子后面站的是谁呢？尿床了！尿床了！湿湿的绿被子有什么图案？小熊为什么没有尿床？好玩的尿床故事，有趣的生活场景和丰富的认知情境，妈妈们可以利用这个绘本，让孩子们意识到如何避免尿床。
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