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添添开心，宝宝的健康呵护
人体内的铁主要来源于食物，食品中含铁量最高的是黑木耳、海带、猪肝和红枣，其次是瘦肉、蛋黄和豆类。蔬菜和谷物中的铁吸收率比较低，仅为1%，肉类食品中的铁吸收率比较高，可达10%-22%。如果植物和肉类同时摄入，可增加植物中铁的吸收率。蛋黄中铁的含量比较丰富，但吸收率比较低。所以，婴儿食物补铁不能仅靠蛋黄，还要添加动物肝。维生素C有促进铁吸收的作用，茶、咖啡和蔬菜中的草酸影响铁的吸收，茶中的鞣酸遇铁形成鞣酸复合体，可使铁的吸收减少75%，所以婴儿不宜喝茶。在我国南方一些地区，有给婴儿喝凉茶解暑的习惯，这不但会影响孩子的睡眠，也会影响铁的吸收。
婴儿体质与贫血
出生体重越低，体内铁的总量越少，发生贫血的可能性越大。胎儿经胎盘输血给母体、双胎间输血、分娩中胎盘血管破裂、脐带结扎时间长短等都可影响新生儿体内铁的含量。胎儿36周以后，肝脏储铁。36周前分娩的早产儿没能储存足够的铁，比足月儿更容易缺铁，对铁的需要量大。所以，早产儿需要常规补充铁剂。
乳类食品、添加辅食与贫血
乳类食品中铁的含量很低，母乳中铁的含量与乳母饮食习惯有关，如果乳母饮食中缺乏含铁食物，母乳中铁的含量，会相对减少。生后6个月的婴儿，如果不及时添加辅食，储存的铁用完后，就会发生贫血。
早期发现贫血
如果出现了贫血，婴儿面色发黄，口唇乏血色。但是，婴儿轻度贫血不易被发现。一旦婴儿出现烦躁不安，对周围事物不敢兴趣，妈妈抱着时，不是很欢，总是喜欢依在妈妈的怀里，吃奶和饭都不是很香，虽然不厌食，但看起来对吃的没什么兴趣，妈妈可考虑宝宝是否有贫血，请医生检查一下。
缺铁性贫血的治疗
缺铁性贫血一旦确诊，治疗是比较简单的。多吃含铁的食物，服用补铁剂治疗。母乳喂养的，妈妈要补充铁剂。给宝宝服用铁剂要在医生指导下进行，医生会根据贫血程度，给出医嘱。服用铁剂会引起宝宝胃部不适，可出现食量减少、便秘或腹泻等异常情况。最好从小剂量开始补充，逐渐加量。喂辅食后15分钟服用铁剂，可减轻对胃的刺激。可以把铁剂放在米粉中，但不能放在奶中，喂奶后也不要马上服用铁剂，最好一小时再服用。
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