家长都希望宝宝拥有三高：“颜值高、智商高、个子高”～说到个子高，腿长占一半！
看到自己小孩的腿弯弯的、与别人家的小孩不一样，父母们最担心的就是：
这样是否正常？会不会长不高啊？
将来会不会好起来？若不会好起来那多难看啊！
这个看颜又看身高的时代，哪个妈妈不希望自己的孩子能有一双直而挺拔的长腿，特别是走路自带超模效果那种，谁不喜欢啊！
01什么是X、O型腿？膝内翻则是O型腿，主要表现为：两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。
膝外翻就是X型腿，主要表现为：两足并立时，两膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
腿型问题主要分成生理性和病理性两种，我们先来了解一下孩子在什么样的情况下是生理性X/O型腿。
孩子在母体子宫内空间比较狭小，所以整个腿保持一种弯曲的状态，出生之后孩子的腿都是呈现内翻，都是一种O型腿，即踝关节靠拢，膝关节不能靠拢。
在1岁之内的孩子都是O型腿的表现。随着负重和外力的刺激，孩子的腿慢慢到1-2岁之后，自然就变成膝外翻，就是X型腿，到2-4岁都维持膝外翻的正常角度。到7岁之后，又自然的从膝外翻慢慢的回归到正常。
所以X型、O型腿本来是生理的、自然变化的情况。
O型腿→X型腿→直腿，这是儿童正常的生长轨迹。
O型腿的诊断孩子无法自己伸直腿。
两条腿的弯曲是不对称的。
孩子有疼痛，瘸腿或跑步困难等症状。
在宝宝仰卧时，宝妈们可以轻轻拉直孩子的双腿，让其脚跟处并拢，正常情况下，宝宝的膝盖和踝关节也是并拢的。
倘若膝盖分开大于6cm，可能患有O型腿，医院寻求医生帮助！
如果爸爸妈妈不放心，担心孩子是病理性的O型腿，比如超过2岁仍然有明显的O型腿、超过2岁O型腿同时有胸部肋骨的凸起等情况，医院请医生做进一步诊断。
X型腿的诊断：X型腿的出现在2-7岁之间，若4、5岁后情况没有随着年龄的增长而好转，甚至反而恶化，马上去找医生检查。
单侧出现膝外翻；
双腿弯曲不对称；
膝盖疼痛或走路时膝关节突向内侧；
X型腿症状非常明显（双膝并拢时双踝间距8厘米）。
02导致儿童病理性X、O型腿的主要原因1如孩子先天性的缺钙、佝偻病，是病理性的膝内翻。佝偻病最常见的病因是体内缺乏维生素D和钙元素，骨骼变薄、变脆弱，部分佝偻病的患儿就会呈现“O形腿”。
2长期的肌肉牵拉，姿势性的如很多人采用W坐姿、盘腿，容易造成膝内翻和膝外翻，这种情况就要改善不良的负重姿势和肌肉牵拉；
3外伤造成的，外伤造成骨骼发育变形，也容易造成膝内翻和外翻，这种情况如果能够早期发现，可通过骨骺的阻滞，引导孩子正常的发育。
4膝盖承受过大的压力，比如过度肥胖也可能导致x型腿，有的时候并不是真的骨骼弯曲，而是因为体重过重而产生了相应的走路姿势改变的问题。膝关节韧带功能不全等。
5患有影响骨骼或关节生长发育的疾病。
03X/O型腿的危害1影响形体美观◎X/O型腿骨骼的内外侧肌肉会明显的增多，O型腿外侧肌肉增多，内侧减少，导致下肢的外轮廓线更加外移，X型腿反之，这样胯部变得宽大，小腿弯曲。由于小腿的变形，致使大小腿的比例失衡，显得小腿短小，人也显得矮小。
◎由于受力发生偏移，导致身体的负力线发生变化，人在行走时就会失去平稳的受力效果，造成步态不正确，走路时左右摆动。走路极其不美观。
2影响孩子的骨骼、身高生长发育正常的膝关节，身体的重力应均匀分布于关节面上。当腿型发生变化时膝关节正常力分布被破坏，使关节一侧所受生物应力增大，对侧相应减小，对生长板的刺激不均，影响了骨芽分裂增生不平衡，从而影响身高。O型腿的人股骨与胫骨平台连接产生变化，不仅在水平面产生旋转，也在垂直面形成夹角。由于身体重力过多集中在内侧膝关节，内侧半月板磨损加大，导致O型腿的人多见内侧膝关节疼痛，病情日久，进一步影响外侧膝关节。
3对心里造成伤害由于长时间的步态不正确，身姿的变化会形成的自卑心理，所以小时候就形成的X/O型腿会在成长中形成不正确的心态，影响一生。
4影响身体稳定性由于长时间的步态不正确，身姿的变化会形成的自卑心理，所以小时候就形成的X/O型腿会在成长中形成不正确的心态，影响一生。
5X/O型腿首先摩擦的部位是膝关节，直接损害髌骨。膝关节是人体最为重要的关节，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位，膝关节的变形和摩擦会直接导致膝关节的损伤。
6身体内脏：由于骨骼错位，致使身体内部脏器发生挤压，造成身体内脏的各类疾病，如生殖系统病变、神经系统紊乱、消化系统失衡等。
04如何预防孩子腿型问题及时纠正宝宝不良坐姿宝宝刚学坐或者学爬的时候，习惯呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。长久下去，宝宝腿部可能变形。家长可以引导宝宝盘坐，或者是坐小板凳，以防止这种情况发生。
可以引导小朋友使用以下几种坐姿：
●盘腿坐：两腿向内弯曲，交叉。
适合用来纠正已经使用W型坐姿一段时间的孩子们，帮助他们恢复正确的坐姿。
●环坐：之所以叫环坐，是因为孩子坐着时两脚的脚掌是相互碰着的，正在形成一个环状。
●长坐：两腿自然伸直或成V型打开。
严格来说这种坐姿是最适合孩子的身体发育的哦！
●侧坐：同长坐或V型坐，不同的地方在于采用这种坐姿时，两脚是弯向同一边的。
营养充分，注意儿童日照及钙质充足维生素D可以促进钙的吸收，如果缺乏就会导致佝偻病。婴幼儿时期应该常规补钙以及补充维生素D，可以多照太阳，或定期补充维生素D剂。家长日常要积极督促孩子加强体育锻炼，也可以多帮他按摩腿内侧肌肉
按儿童发育阶段制定运动量避免过早地进行溜冰、滑轮、足球、拉丁舞等剧烈运动，这会影响宝宝腿部骨骼生长，小腿受力大从而影响腿型。
定期检查儿童鞋子是否合脚儿童鞋子不合脚也有可能造成O/X型腿，轻者行走时脚部会有明显疼痛感，重者会影响正常行走。建议家长为儿童选购软面、平底的鞋子，尺寸大约可以塞进一根手指为宜，走路时脚不会在鞋内大幅挪动。切勿自行纠正如若家长发现孩子腿型出现问题，千万不要自行进行纠正，尤其是类似绑腿的矫正方法。研究表明，绑腿容易引发髋关节脱位；还会造成宝宝肌肉紧张、血流不畅，从而降低自身免疫力；天热还可能造成痱子、湿疹等。
盘腿坐环坐长坐侧坐05如何矫正异常腿型？如果宝宝已经出现病理性的「O型腿」或「X型腿」的情况，宝爸宝妈们需要及时到小儿骨科就诊，排查病因，对症矫正。
对于确诊为佝偻病的宝宝们，需要足量加用维生素D及钙剂，同时加强营养，选择富含维生素D的食材（如深海鱼、肝脏、蘑菇等等），摄入足量牛奶，坚持户外活动，增加日照时间。
对于「O型腿」或「X型腿」比较轻微的孩子，骨科医生会建议爸爸妈妈们先做好生活护理，比如多做一些矫形操；一段时间后复诊检查，了解矫正的情况后再调整治疗。
腿型问题稍微严重的孩子，骨科医生会建议爸爸妈妈们为宝宝佩戴支具矫正或者定制矫形鞋垫。通过外源性力量，对于膝关节韧带受力点进行调整，达到被动牵拉的效果，也可以矫正一部分不太严重的膝关节异常的问题。
对于严重膝外翻或膝内翻的宝宝，骨科医生会选择手术治疗，通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观；但同样，宝宝也要遭受全麻、手术、伤口愈合的一系列痛苦。
小儿X/O型腿的治疗建议采取保守治疗方法，5岁以下除了采取功能垫外不建议采取其他方式治疗，如需进行矫正或手术，建议五岁以上骨骼外形较成熟时。根据医学检查的建议考虑。
我们都对孩子有美好的爱与期待，但如果方法不当，有时也会毁了孩子。
只有宝爸宝妈们耐心细心地养育，宝宝的大长腿才能水到渠成！
REVIEW
◆◆往期回顾几岁小朋友都难逃魔爪的常见病--颈椎病扁平足，影响孩子体态的第一杀手别让脊柱侧弯，影响了孩子的一生客服
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