提到骨质疏松，大部分人的第一印象就是老年病。但你知道吗，有一个群体其实是特别容易缺钙的，那就是：孕妈！孕妈缺钙不但会给自身带来很多问题，而且还会影响到胎儿的发育。
那么，孕期为何容易缺钙？会有什么严重后果？要怎么补呢？
准妈妈孕期存在骨质疏松风险
在孕期里，孕妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。因为胎宝宝骨骼、牙齿形成和钙化需要大量的钙，完全依赖于妈妈提供。而且孕妈自身也要储备一些钙，为哺乳期分泌乳汁做准备，钙的需求量自然很大。
孕妈妈的身体具有保护孩子的本能，钙会优先提供给发育中的胎宝宝。血液中的钙含量偏低时，身体就会报警——出现肌肉痉挛、腿抽筋。如果这时还没有通过饮食来补充，胎儿就会动员妈妈骨骼里的钙，使妈妈骨骼变得疏松、软化，经常腰腿疼，甚至发生骨折、牙齿脱落。
当透支了妈妈身体里的钙，但还是不能满足胎宝宝发育需要的时候，就宝宝出生后就可能患上新生儿先天性喉软骨软化病，表现为宝宝吸气时，过分柔软的喉软骨会卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处、阻碍呼吸，并产生鼾声。
宝宝严重缺钙还会导致佝偻病，出现颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸、O型腿等表现。
孕期钙代谢能力决定补钙剂量
尽管孕期骨质疏松危害不小，但要预防其实也不难。专家表示预防骨质疏松，一是补，二是堵。补主要是指补钙，为骨的形成提供原料；堵主要指堵住骨质的流失，抑制破骨细胞的破坏。对于孕妇来说，最主要的就是补钙，补钙同时还应补充维生素D，它是促进膳食钙质吸收的关键。
调查显示，中国人群中维生素D缺乏症普遍存在，即使是在日光充沛的南方也是如此，而老年人和孕妇，是维生素D缺乏症的高危人群。补钙时不仅要考虑补钙剂量多少，还应该要考虑钙的吸收效果。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石；而如果服用了过多的维生素D，极易造成人体中毒。
江西龙脉生物科技有限公司针对孕期妇女及备孕女性推出孕期钙代谢能力基因检测，检测结果可以评估已孕或者备孕女性孕期的缺钙风险，评估被检者的补钙需求，合理地指导不同个体孕期钙质营养补充剂量，能更好地保障孕妇和胎儿的健康。
研究表明，由于个体基因差异的不同，每个孕妇的钙代谢能力也不同。人体内VDR基因对骨的合成和分解代谢起着双向调节作用，使得骨形成和骨吸收处于动态平衡状态，而VDR基因的多态性不仅影响机体对钙的吸收、排泄和利用，使得个体之间钙营养状况呈现出差异性，还可能与某些疾病发生有关。另一个标志性基因ESR1编码雌激素受体，其主要功能是促进性别和生殖功能发育，该基因的多态性与孕妇的骨密度有关联性。通过对个体遗传基因的差异性进行测评后，使得评估缺钙风险型个体成为可能。
钙究竟怎么补？你的基因说了算
孕期钙代谢基因检测将受检人群分为骨质疏松风险一般、风险较高、风险高三个等级，风险等级越高表示需要补充的钙和维生素D剂量越高。
具体来说，如果检测结果显示骨质疏松风险一般，则孕期补钙需求为一个加号（“+”）。推荐补充剂量为：孕早期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕中期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕晚期补钙mg/天、维生素DIU/天。（注：IU=10微克）
如果检测结果显示骨质疏松风险较高，则孕期补钙需求为两个加号（“++”）。推荐补充剂量为：孕早期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕中期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕晚期补钙mg/天、维生素DIU/天。
如果检测结果显示骨质疏松风险高，则孕期补钙需求为三个加号（“+++”）。推荐补充剂量为：孕早期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕中期补钙mg/天、维生素DIU/天；孕晚期补钙mg/天、维生素DIU/天。
同样重要的是，孕妈在妊娠期间应多小孩子得白癜风的原因怎么治疗癜风
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