天气逐渐热了起来，马上要迎来一年中最热的夏季。
夏天，天气干燥、炎热，对宝宝娇嫩的皮肤会带来很大的伤害，很容易受痱子、蚊虫叮咬，晒伤、皮炎等问题的侵扰，所以爸妈们在夏季更要加倍呵护宝宝的肌肤。
有些爸妈们虽有对宝宝护肤的意识，可是在实际操作中没有采取正确的方法，于是常常陷入护理的误区，那夏天该如何为宝宝护肤呢？今天兰兰妈带来了护理宝宝日常肌肤的小常识分享给爸妈们喽！（满满的干货噢！）
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清洁篇夏季宝宝特别容易出汗，因此给宝宝做好清洁工作能有效预防很多皮肤问题。
洗浴用品的选择。要选择婴儿专用品或刺激小的沐浴液。清洗婴儿衣物的清洁剂，应选用刺激性小、添加剂少的品种，不要用含酶洗衣粉和柔顺剂及碱性强的肥皂。衣物洗后要将清洁剂漂净干净，避免残留物刺激小儿皮肤。
每日洗1-2次澡，注意皮肤皱褶处（颈部、腋下、腹股沟）的清洗，洗后将皮肤尽量擦干。用爽身粉时，应先在自己手中抹匀后再涂抹到宝宝的身上，并应避开会阴部。有些爸妈喜欢在洗澡水中滴入风油精、花露水。如果宝宝不是过敏体质，可少滴一点。但如果宝宝被蚊虫叮咬起包，最好不要使用风油精。
另外到了夏天，对宝宝来说最要防的3大要事就是防蚊、防晒、防痱，件件都马虎不得，但是防得安全到位可不是一件容易的事！
防蚊篇——安全有效是首要标准蚊虫寻找和定位目标主要是根据呼吸释放的二氧化碳，机体释放的热量，皮肤和汗液释放的乳酸、丙酮、辛烯醇等物质，目前还没有可靠证据证明某种血型对蚊虫更有吸引力。通常，新陈代谢较快的人体（孕、婴、童），大量出汗的人体，更受蚊虫的青睐。因此，洗澡和适当使用安全有效的驱蚊或灭蚊产品是远离蚊虫的不错办法。
驱蚊产品的常用成分详解
市面上常见的防蚊产品有两种：驱蚊产品和灭蚊产品。驱蚊，顾名思义，只是驱赶蚊虫并不是杀灭蚊虫；灭蚊，是指杀灭蚊虫。
按照美国食品药品监督管理局（FDA）和疾控中心（CDC）的推荐，常见的驱蚊剂有四种：
1.避蚊胺（DEET）；
2.驱蚊酯（BAAPE/IR）；
3.埃卡瑞丁（Picaridin/Icaridin）；
4.柠檬桉叶油（Oiloflemoneucalyptus）
避蚊胺（DEET）：年由美国农业部开发研制的广谱驱避剂，年在美国环保局（USEPA）登记注册开始民用，至今已60余年。避蚊胺是被研究得最多、应用得最久的驱蚊成分，它在安全性和有效性方面一直是其他产品的“参考标准”。避蚊胺外用比较常见的不良反应是皮肤过敏。外用比较常见的不良反应是皮肤过敏。
驱蚊酯（BAAPE/IR）：被认为是较避蚊胺更加安全低毒的广谱驱避剂。美国环保局（USEPA）认为，驱蚊酯在消化道摄入、呼吸道吸入和皮肤使用时都没有明显毒性，仅在接触眼睛时可能产生刺激，而且它对环境也没有明显的危害。不少研究表明，10%-20%的浓度之间，同浓度的驱蚊酯和避蚊胺的驱蚊效果不相上下。
埃卡瑞丁（派卡瑞丁，Picaridin/Icaridin）：年由德国拜耳药厂研发的广谱驱避剂，也被认为较避蚊胺更加安全低毒。避蚊胺外用于皮肤常有过敏等不良反应，而埃卡瑞丁与皮肤的相容性则非常好。
柠檬桉叶油（Oiloflemoneucalyptus）：美国疾病预防与控制中心推荐的驱蚊成分中唯一一种天然植物成分。在驱蚊这件事情上，“天然”可真不是“有效”的代名词，尽管如天竺葵（驱蚊草）、香茅草、丁香、薄荷等植物油都可能具有一定的驱蚊效果，但因为挥发性高，保护时间通常都很短，需要反复涂抹才行。
驱蚊产品的选购使用建议
一般家庭都是用驱蚊液、花露水来驱蚊。驱蚊液、花露水是“农药”，有农药批准文号，在美国归环保局监管，在中国归农业部监管。大家不用为此感到惊慌，前面说到的驱蚊成分避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁天生就是“农药”，但在合理剂量内使用它们都是安全有效的。
我们市面上常见的驱蚊液、花露水，其中的主要成分不是避蚊胺就是驱蚊酯（所谓“不含避蚊胺”通常可能是含驱蚊酯），当然也有号称以柠檬桉叶油或香茅草等天然植物油为主要成分的驱蚊液。如果确实是以天然植物（油）为主要成分，如前文所解释的，因为易挥发所以驱蚊效果不见得会很好。
如果是在蚊虫不多的环境中短时间（2小时以内）防蚊，可以尝试购买天然植（油）为主要成分的驱蚊产品。
如果使用后觉得防蚊效果不错，就不必考虑购买其他的驱蚊产品；如果使用后觉得防蚊效果不佳，或是需要在蚊虫较多的环境中较长时间（4小时以上）防蚊，则考虑购买避蚊胺或驱蚊酯含量10%以下的驱蚊产品。
需要提醒的是，购买时应选择无酒精成分的产品。
美国儿科学会（AAP）建议，2个月以上的婴儿可以使用避蚊胺（DEET）含量30%以下或埃卡瑞丁含量5％~10%的驱蚊产品；加拿大卫生部（HealthCanada）禁止市面上销售避蚊胺含量30%以上的产品，建议6个月以内的婴儿不使用此类产品，并建议2～12岁儿童使用避蚊胺含量10%以下的产品，且2岁以下儿童1天使用不宜超过1次，2岁以上儿童1天使用不宜超过3次。
给孩子使用驱蚊液的注意事项
①必须在成人的帮助下使用，避免宝宝自己使用驱蚊液。
②将驱蚊液涂抹在成人的手上，用手在宝宝的皮肤上薄薄地抹一层，能覆盖外露的皮肤就可以，千万不要过量使用。
③避开眼睛、耳朵、口腔等部位，避免涂抹在宝宝手上，防止经手入口。
④避免涂抹在伤口上，防止经破溃的皮肤被人体吸收。
⑤从室外返回室内后要彻底清洗掉皮肤上的驱蚊液。
⑥如果发生皮肤过敏应立即彻底清洗并停止使用。
注意：含有避蚊胺（DEET）的驱蚊产品和含有二苯酮（Qcybenzone）的防晒产品，不要同时使用，因为同时使用后，两者透皮吸收会协同增加，都将在体内代谢为一系列具有毒性的产物。
此外，洗澡，穿着长袖、长裤，安装纱窗、纱门、蚊帐等传统驱蚊方法也值得一试。
不推荐给孩子使用的驱蚊方法
①驱蚊香囊、驱蚊手环和驱蚊贴
这3种驱蚊产品通常号称含有天然植物精油。应该说，柠檬草、驱蚊草、香茅草、丁香、薄荷等天然植物及其精油，确实具有一定的驱避昆虫的作用，但如果真的含有天然精油，理论上价格应该比较高。
因此，市面上几元钱的产品几乎不可能是天然的。劣质的化学合成精油，对人体通常还是有害的，而且容易发生过敏等现象。此外，即使是天然植物精油，除非气味足够浓烈，不然蚊虫也只是不会停留在香囊和手环上而已。而且，有些驱蚊手环和驱蚊贴的气味过于刺鼻，还容易引起呼吸道疾病。
②电子驱蚊器
目前，还没有足够的证据可以证明电子驱蚊器对害虫或鼠类有驱避的效果。假使这些产品有效，那从驱蚊原理来说，就必须能够发出超声波，但长时间超大剂量的超声波或可能影响人体健康。出于好奇曾经也买过几大品牌的电子驱蚊器，驱蚊效果实在不敢恭维，有的甚至还会发出“嗡嗡”声，在夜深人静的时候，这“嗡嗡”声简直让人无法入眠。长期处于“嗡嗡”的噪音中，不仅会让人情绪烦躁，还可能产生其他生理不适。
③维生素B1喷洒全身
众多研究结果表明，维生素B1并没有神奇的驱蚊效果。当然，维生素B1是水溶性维生素，涂抹或喷洒在皮肤上，对皮肤也不至于造成什么大的伤害。
④穿着浅色衣物
深色衣服招蚊虫的说法有一定道理。蚊虫的视觉系统在昏暗环境中较为活跃，但只有当蚊虫接近目标后，视觉才开始起到作用。蚊虫寻找和定位目标主要还是根据人体呼吸释放的二氧化碳，新陈代谢较快的人（孕、婴、童），大量出汗的人，企图以穿着浅色衣物在蚊虫面前蒙混过关，恐怕也太小瞧蚊虫了
防痱篇——适宜室温＋洗澡换衣＋保持皮肤清洁干爽预防痱子的最有效措施是控制好室内温度，勤洗澡换衣，保持皮肤清洁干爽。如果宝宝已经出了痱子，而且不是很严重，赶紧降低室内温度，给宝宝洗澡换衣。
洗浴要领：夏季常温天气每天可以温水洗澡1～2次，高温天气每天可以温水洗澡2～3次，可以每次只用清水洗。洗完澡后，只用给宝宝擦干身体，尽量不要用爽身粉或痱子粉，因为粉剂遇汗液湿后，会贴在宝宝皮肤上，不但起不到润滑作用，反而会损伤皮肤，甚至加速出疹部位皮肤糜烂，另外，有的宝宝也可能对爽身粉中的某些成分过敏。
衣着注意：要给宝宝穿着柔软宽松的棉质衣物，不要因为图凉快让他光着。因为光着身子虽然透气，但皮肤也更容易受到外界的刺激而长痱子。
饮食注意：多吃新鲜蔬果，既补充水分又补充维生素。
①另外防痱子还可以喝三豆汤：
即绿豆、赤豆、黑豆加水熬制的汤。三豆汤有清热解毒的功效，宜长期服用。具体制作的方法是：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水毫升，小火煎熬成毫升，连豆带汤喝下即可。
②苦瓜叶捣烂取汁擦患处：
将苦瓜叶捣烂取汁擦涂患处，痱子翌日即散。选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂溶化后会流出水来，用这种水涂擦患处，疗效极佳。
情绪管理：尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干或洗澡。
外用药物：控制好室内温度，勤洗澡换衣，保持皮肤清洁干燥，痱子一般不需要特别治疗处理。如果痱子很痒，局部可以外涂炉甘石洗剂止痒。
特别提醒：要保持长痱子处清洁、干燥，若不小心被宝宝抓破出现脓点、糜烂，就需要看医生了。
防晒篇——选对用对防晒霜晒太阳可以加速宝宝体内合成促进钙吸收的维生素D，但阳光中的紫外线会损伤宝宝的娇嫩皮肤。一些研究显示，童年严重的晒伤是成年以后患黑色素瘤等皮肤癌的主要致病因素之一。
美国儿科学会（AAP）建议，不满6个月的婴儿不要在太阳下直晒，6个月以上的婴幼儿（和成年），需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并避开早上10点和下午4点（参考所在地的紫外线辐射强度）日照最强烈的时候外出。
衣物是防御日晒的第一道防线，但轻薄的白色T恤的防晒指数（SunburnProtectionFactor，SPF）大约只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保护。炎炎夏日穿着厚厚的外套显然不合乎常理，所以还是要给宝宝选择合适的防晒产品。
宝宝专用防晒产品选购4要素
①选择“广谱”防晒产品
不要只看SPF选防晒产品，选择可以同时阻止UV-A和UV-B两种射线的“广谱”（或者是注明broadspectrum字样）防晒产品。因为SPF评级系统衡量的主要是阳光中的UV-B射线晒伤，并没有衡量UV-A射线晒伤。UV-A射线虽然不会把你晒得又红又黑，但它才是损伤深层皮肤导致皮肤癌的杀手。
②SPF不必高于30
可以听从美国皮肤病学会（AAD）的建议，将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置。没有必要购买SPF更高的防晒产品，因为SPF15就能阻挡掉93%的UV-B，SPF30可以阻挡97%的UV-B，而SPF50也只能阻挡98%的UV-B。客观地说，SPF50和SPF更高的防晒产品尽管听起来很不错，但实际的防晒性能并不会比SPF30高出多少。
③可考虑全年使用SPF15的润肤霜或润肤乳
因为尽管紫外线在春秋冬三季可能会弱些，但仍可不断累积，造成皮肤伤害。
④可以选择含氧化锌或二氧化钛的产品
美国儿科学会（AAP）推荐这一类产品的原因是，它们是物理防晒，不会被皮肤吸收，对宝宝会更加安全一些。
防晒霜的使用方法
大多数的防晒霜需要在出门前30分钟涂抹。涂抹前先擦干宝宝的皮肤，因为涂在湿润或出汗的皮肤上，会很快脱落失效。
到了户外后，要记得每隔2个小时再涂抹一次，游泳和大量出汗后也要重新涂抹一次。
从室外回到室内后，立即用婴儿沐浴露彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜。
另外，还可以给宝宝戴宽大的遮阳帽（撑遮阳伞）、戴质量合格的太阳眼镜。
如果宝宝的皮肤被晒得很红，就要立即擦洗掉宝宝身上的汗水、灰尘，并给宝宝补充水分。用全棉毛巾吸满生理盐水或清水，在晒伤部位湿敷半小时，安抚晒伤的皮肤，补充表皮流失的水分。如果晒伤的部位在腿部，且腿部出现浮肿，湿敷的同时要将腿抬到高于心脏的位置。赶紧给宝宝洗温水澡（不要使用任何沐浴产品），镇静舒缓被晒伤的皮肤。晒伤24小时后，可以在晒伤的部位抹一层薄薄的婴儿润肤露，起到保湿作用。
若是严重晒伤，如晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱、疼痛厉害，或晒伤面积较大，或伴有畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状，应在医院就诊。
夏季三防（防蚊防晒防痱）的重点提醒
①不要给宝宝剃光头。如果光着脑袋，又暴露在阳光下，排出的汗水会迅速流失，皮肤吸收的热量也会大大增加，而且光头更招蚊虫叮咬。
②要勤洗澡。洗澡可以降低体表的温度，给皮肤补充一些水分，而且有汗味的宝宝也更容易招蚊虫。
③勤剪指甲。宝宝指甲长的话，容易把生痱子、蚊虫所咬的伤口挠破，造成感染。
夏季饮食篇——营养小贴士众所周知，平时的饮食对孩子的肌肤健康也至关重要。1日3餐除保证足够的糖、脂肪、蛋白质3大类主要营养的摄入外，还要保证有足够的维生素摄入。多食多品种的蔬菜和5谷杂粮是预防维生素和其它营养物质缺乏引起孩子肌肤病的重要办法。
①维生素A：当其缺乏时可引起皮脂腺和汗腺萎缩，使肌肤变得干燥、粗糙不光滑，容易出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹。胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、香蕉、橘柑以及黄玉米、黄心红薯及动物肝脏中都含有丰富的维生素A。
②B族维生素：能促进肌肤光滑润泽，假如缺乏，可能会引起肌肤发红、油脂增多，出现鳞屑等脂溢性皮炎样的改变。豆类食品、米糖、贝类、瘦猪肉、蛋类、花生等食品中含有丰富的B族维生素。5谷粗粮中所含的维生素B要比白面精米丰富得多。
③VC：在人体内不能合成也不易贮存，故必须从食物中摄取。其最好的来源是新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、菜花中含量最丰富。VC缺乏时常表现为食欲不振、贫血、肌肤粘膜和牙垠容易出血。
④烟酸：缺乏时肌肤常粗糙增厚而发生"糙皮病"。猕猴桃、西兰花、蛋黄和燕麦都含有丰富的叶酸。
⑤维生素K：缺乏时肌肤容易发生痪斑青紫出血现像。绿色蔬菜中含有大量的维生素K。
讲了那么多在夏天给宝宝护肤的小常识，爸妈们都学会了吗？今天兰兰妈给爸妈们送上一个小福利，和今天讲宝宝皮肤有关的绘本——《皮肤国的大麻烦》!
该书的作者是德国著名的童书作家安娜.鲁斯曼，著有《牙齿大街的新鲜事》、《肚子里有个火车站》、《皮肤国的大麻烦》等，曾获得奥地利青少年文学奖等多项国际大奖，她的作品诙谐幽默，妙趣横生，深受广大儿童读者的欢迎。
这本《皮肤国的大麻烦》绘本可是“德国科学精选图画书”的经典之作，畅销20年！中文版销量超过一百万册的神奇科学绘本噢！
绘本故事简介：
米基在海边玩了一整天，可到了晚上，他的皮肤火辣辣地疼！
原来是米基被晒伤了，他的皮肤上各个国家（手指国、肩膀国、鼻子国、脚丫国……）都损失惨重！为了对付炎热和晒伤，各国特使聚在一起，召开了一次紧急会议。膝盖国处理擦伤不在话下，肚子国善于应对蚊虫叮咬……可是现在，大家却一点儿办法也没有。
就在大家一筹莫展的时候，屁股国特使胖胖屁姗姗来迟，他会带给大家什么启示呢？他们最终找到对付炎热和晒伤的方法了吗？
这个故事独具匠心，趣味十足，充满想象的告诉孩子要保护好自己的皮肤，提高防晒的意识，不受强烈阳光的伤害！
精美图画参与方式
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注：本次活动截止日期为5月8日晚上21点。
再次感谢大家长久以来对我的支持和鼓励！育儿路上兰兰妈与您一起成长！
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到时候讲座会以中英文双语的形式分享给大家！欢迎大家转发和白癜风患者的饮食要求北京哪家医院治疗白癜风好呢
