预防佝偻病补养需得法—医院儿科主任赵学良告诉你
补充鱼肝油和钙是有效预防佝偻病的方法之一。婴儿从出生到6个月期间，处于生理性缺钙期，不管有没有症状都需要补钙。但光补钙还不够，还要让其充分吸收，维生素D可以帮助钙吸收。维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取很少的量。
晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径最安全，不会发生维生素D中毒。需要注意的是，晒太阳一定要到户外，不能隔着玻璃，因为紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道功能不完善，也会影响吸收，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌。
补钙的同时补充维生素AD（鱼肝油）能帮助增加钙的吸收量。鱼肝油不可以多吃，吃多了会中毒。
维生素A、D急性中毒可引起颅内压增高，表现为头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为脑膜炎。
慢性中毒表现为食欲不振、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如出现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，医院就诊。
需要注意的是，钙剂不宜与奶混合食用。因为钙剂与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。为减少对肠胃的刺激，钙与鱼肝油宜在喂完奶半小时后食用。具体归纳为三点：
1.钙剂和鱼肝油不可与植物性食物同吃，因为植物性食物大都含有植酸、草酸，它们可以与钙结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。
2.补钙应掌握时机，许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
3.钙需要持续补充，钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地进行。
专家介绍
赵学良，男，年4月出生，吉林省通化市人。儿科主任，教授，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。
年参加工作，对儿科临床常见病多发病的诊断与治疗有较深造诣。能够解决本专业较复杂的疑难医学问题，并达到较高水平。对儿童内分泌疾病(矮小、性早熟)、遗传代谢病，脑瘫康复，神经性疾病(癫痫，脑炎)、呼吸系统疾病（肺炎，支气管哮喘），风湿免疫性疾病（类风湿性关节炎，强直性脊柱炎）的诊断及治疗有独特的见解。
兼任中国优生优育协会理事、中华中医药学会儿科分会委员，吉林省儿童保健委员会副主任委员，吉林省儿科医师学会副主任委员，吉林省儿科学会常委，长春市儿科学会副主任委员，吉林省风湿病学会常委，吉林省医师学会委员，长春市风湿病学会常委，，中国实验诊断学杂志编委，中国实用医学杂志编委,吉林医学杂志审稿专家。国家自然科学基金及博士后基金评审专家，吉林省及长春市医疗事故技术鉴定委员会专家库成员,九三学社吉林省委员及长春市委员，九三学社医院主委，吉林省九三学社教育卫生委员会委员，长春市九三学社卫生委员会副主任委员，长春市政协委员，长春市朝阳区政协常委。
近年发表论文50余篇，其中SCI收录3篇，国家级论文40余篇，论著6部，科研课题六项.科研资金共20余万元，获省科技进步奖二项，市科技进步奖二项；校医疗成果奖二项。
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