秋季悄咪咪地来临了，小编也悄咪咪地感冒咳嗽了……每当小编咳得撕心裂肺的时候，小编的母亲大人就会开始催小编喝雪梨糖水，枇杷汁……而比起冰糖雪梨水，小编更喜欢吃枇杷~
枇杷是种常见的水果，甚至还是不错的景观植物。枇杷口感好，味道甘甜，营养价值也高，富含纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、c等，还能治咳嗽，深受大众喜爱~
吃枇杷的好处1.润肺止咳人们对枇杷最为熟知的功能就是止咳。枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热所导致的痰多、咳嗽等症状有较为明显有效的治疗作用。除此之外，对于扁桃体发炎症状来说，枇杷的治疗效果也很不错。
2.润肤护眼枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤，同时丰富的维生素A可以帮助改善视力，因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
3.增强食欲想不到吧！枇杷还可以充当“开胃菜”~枇杷当中含有有机酸，这种物质可以刺激消化腺的分泌。因此，多吃枇杷可以增进食欲、帮助消化、止渴解暑。
尽管如此，枇杷也有着一定的食用禁忌：1.枇杷性凉，胃寒的人群以及风寒咳嗽者应忌食。
2.枇杷含糖较高，糖尿病患者忌食。
3.生吃枇杷时，应剥皮去核，防止氰甙类物质有害。
枇杷银耳羹材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。
做法：1、将枇杷去皮，切成小块;银耳用凉水泡开，撕成小片;红枣和枸杞洗净。
2、在锅中加入适量的清水并放入银耳，用大火煮开，然后改用文火煨2个小时。
3、将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。
枇杷红枣粥材料：粳米克，枇杷6颗，蜂蜜适量。
做法：1、将枇杷洗净，撕去外皮，把枇杷核去掉。
2、将粳米洗净，用冷水泡一个小时后捞出了，沥干水分。
3、在锅中加入适量的水，再加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬成粥，最好调入蜜糖即可。
枇杷糖水材料：新鲜枇杷克、冰糖适量
做法：1、准备材料。
2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
3、加没过枇杷的水。
4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。
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