那么，宝宝缺钙的症状有哪些？“
1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不易入睡，就算入睡了也易惊醒；
2、出汗较多，即使天气不是很热，也易出汗；
3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
4、比同龄孩子更晚出牙，如果宝宝迟迟没有长牙，那极有可能是缺钙导致的；
5、囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
如果宝宝已经出现上面提到的2种或2种以上症状时，说明宝宝身体缺钙。此时，家长应该想办法给宝宝补充钙质。
缺钙的原因有哪些？“
1、孕期/哺乳期钙摄入不足
当宝宝还在妈妈子宫时，TA的主要营养来源就是孕妈妈。在胎宝宝4个月时，是骨骼组织及各个脏器发育的高峰期，胎儿的大脑神经系统及血液凝结能力的发育都需要更多的钙。孕妈妈除了摄入含钙丰富的食物外，还应额外补充钙制剂。
孕中期到整个哺乳期，应每日摄入mg的钙。孕期缺钙，会导致胎儿钙储备不足，出现先天性佝偻症（漏斗胸、鸡胸、O/X型腿等）。孕期和哺乳期钙摄入不足，也会直接影响母乳的钙含量。
对策：全母乳喂养的妈妈，需要多吃含钙丰富的食物（奶类、豆制品），或补充钙制剂，并及时给宝宝补充维生素D/鱼肝油。
2、早产儿/低体重儿
低于36周出生的婴儿称为早产儿，出生时体重低于g的算低体重儿。宝宝在母体待的时间不够，营养还没“吸”足，发育还不完善就出生了。在母体中储备的钙及维生素D较少，这样的宝宝非常容易缺钙。
对策：早产儿和低体重儿在出生后，应该在医生的指导下每日补充IU的维生素D，及一定量的钙。保证充足的奶量，尽早开奶，让宝宝多吃母乳，并补充早产儿奶粉。待宝宝体格与同龄宝宝相当后，维生素D的量可减少到IU/每日。
3、全母乳喂养的宝宝
有人可能会质疑了：母乳是宝宝最好的食物，为什么还容易缺钙？的确，母乳几乎含有宝宝生长发育所需的所有营养物质，通常钙含量也很丰富，能够满足6个月内宝宝的需求。美中不足的是，母乳中维生素D的含量非常少，不能帮助钙的吸收。因此，不管是美国儿科协会还是中国营养学会，都建议宝宝在出生后不久就应补充每日IU的维生素D。
对策：如果你没有及时给宝宝补充维生素D或鱼肝油，现在就补起来。做儿保时向医生说明你的喂养的方式，让医生判断孩子缺钙的严重程度，确定是否需要额外补充钙制剂。
4、奶量不足的宝宝
两岁以内的宝宝，钙的主要来源是母乳或者配方奶粉，两岁以上主要从奶类及其他含钙丰富的食物中获取钙。不管是哪个月龄的宝宝，奶提供的钙都占绝大部分。3岁以前宝宝奶不足，钙的来源减少，是这个年龄段缺钙的主要原因，爸妈们一定要留意宝宝的奶量是否充足。
对策：注意每日饮奶量：0-6个月宝宝每日喝奶ml左右，6个月-1岁每日ml左右，1岁-2岁每日ml,3岁后每日ml。一岁以后奶为宝宝提供的钙有所减少，日常饮食中应安排蔬菜、豆制品等含钙丰富的食物。缺钙严重的情况，除了继续补充维生素D或鱼肝油，还需要额外补充钙制剂。
5、常喝果汁、蔬菜水、碳酸饮料的宝宝
果汁、蔬菜水，含有大量的鞣酸，会与钙形成难容的无机盐，影响钙的吸收，长期给宝宝喝这些水或用来充奶粉、泡米粉的，都容易使钙流失。碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等）一点也别给宝宝喝，不仅含糖量高，易让宝宝偏食肥胖外，其中的高磷物质，会影响钙磷比例，不利钙的吸收。
对策：宝宝最好的饮料是白开水，以上这些就别再给宝宝吃了。不要轻易给宝宝尝试这些味道酸甜的饮料，一旦宝宝沾上，想要戒掉就很难了。要是你是长期这样喂宝宝的，果断给宝宝补补钙吧。
6、不补维生素D/鱼肝油的
担心副作用拒补的、不知宝宝需要补的、鱼肝油补成鱼油的、量没补够的。若是有这些情况，维生素D/鱼肝油赶紧补起来。要是缺钙严重，和钙同补吧。
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本品不添加麦麸、乳糖、鸡蛋、酵母、盐、大豆。不含人造色素和香精。每瓶粒，每天2-3粒随餐服用，吞服，每粒含钙量：MG
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每瓶粒，每天2粒随餐服用，吞服，含钙量：MG/粒
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每瓶粒，12-18岁儿童及青少年每天2-3粒；19-50岁青年及中年人每天2粒；50岁以上中老年人每天服用2-3粒；孕期和哺乳期的小姐姐每天服用2-3粒，含钙量：MG/粒
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每天服用计量为：0.5ml/每天（注意：每天的剂量不可以超过1.0ml)
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Ostelin奥斯特林vd维生素k2+d3特有的K2-全球科研尖端补钙王牌。K2通过激活骨钙素调节身体的钙平衡，优化钙输送，促进钙吸收到骨骼，强健骨骼，被认为在补钙中起着不可或缺的作用。每天1片，每片含有维生素K2（mcg）碳酸钙（mg）维生素D3（IU）
怎样补钙合理有效？“
1、补钙别过量
看着需求补：6个月以内钙的推荐适宜量是mg/d;6个月-1岁是mg/d；1-3岁是mg/d。通常，奶喝足没必要额外补钙，坚持每日补充鱼肝油/维生素D。
2、注意补钙时间
第一是，白天餐后1小时补钙，能减少钙对胃部的刺激，避免宝宝反胃呕吐。第二是，晚上睡觉前补钙，因为，夜间宝宝骨骼生长速度快，对钙的需求也比较高，血液需要更高的钙浓度。
3、不与铁锌同服
钙铁锌在肠道的吸收通道相同，同时服用会阻碍各自的吸收。尤其在缺钙严重时，同时服用很可能造成宝宝铁锌缺乏，不仅会出现新的营养缺乏症，还会影响钙的吸收。在治疗相应的微量元素缺乏症时，最好相互间隔2-3小时服用。
4、注意维生素D的补充量
通常足月儿每日需IU的维生素D，一直持续到3岁或青春期。早产儿由于体内储备较少，可遵儿科医生建议的用量，一般会比足月儿宝宝多，可增加到每日IU。
不管你选择的是保健品类、营养品类，还是药类的鱼肝油或维生素D，都得保证维生素D的每日推荐摄入量。
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