问题一：孩子缺钙都有哪些症状？
家长：我儿子头发稀松、偏黄软，是不是缺钙呢？
专家解答
解答：人体钙99%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官中仅存在1%(即血钙)，钙充足的婴幼儿个子长得高，钙也对宝宝智力的发育很重要。宝宝缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗，爱哭闹、睡眠不安，食欲也不好，严重的还会出现肋骨外翻、鸡胸、O形腿等骨骼变形症状。头发稀松、偏黄也是缺钙的表现之一。要准确地知道孩子缺钙与否，最好就是去做个血钙检测以及骨密度检测。
问题二：孩子补钙制剂会不会有副作用？
家长：俗话说，是药三分毒，所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶、骨头汤，多吃点海产品，钙制剂什么的还是慎重好。
专家解答
解答：严格来说，钙制剂不算药，是保健品。而补钙应食补与药补相结合，效果更好。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻等。但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭闹，而且越是新鲜的牛奶症状越明显。如若孩子乳糖不耐受就需要药补，就是补充钙制剂。考虑到儿童的吞咽功能不完全，推荐选择口服液或者咀嚼片。
问题三：补钙需要持续多长时间吗？
家长：孩子一年四季都要补钙吗？吃个一两瓶就可以了吧！
专家解答
解答：孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
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