都非常乐于分享关于自家孩子的新鲜事
鉴于小微也算母婴知识达人便有同事前来“诉苦”哎，娃娃现在不晓得咋的，真让人头疼啊！同事季小微你家孩子那么可爱，性格又外向，怎么会给你添麻烦呢？唉……最近几个月还老不听话，说他几句就哭。同事季小微你们最近忙于工作，没时间照顾他，他闹情绪了吧？这是典型的“缺爱”啊！没有啊，我们宠他得很呢！可还是这样......同事受全家宠爱却总是心情烦躁这到底是咋回事？医生告诉小微这不是缺爱，这是缺钙！医生说：如果爸妈对宝宝的关爱已经做得非常好了，但宝宝仍然情绪有问题的话，可以考虑宝宝是否轻度缺钙。宝宝缺钙先伤“心”小微同事的宝宝可能是缺钙了，只不过是轻度缺钙，可以通过补钙的方式来加以纠正。其实，宝宝缺钙的时候确实会影响他们的情绪：轻微缺钙或者缺钙的早期，宝宝可有以下表现：◇脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；◇睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；◇出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；◇因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。严重缺钙时，宝宝可有以下表现： ◇出现抽风；◇出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；◇会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走）；◇出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；◇因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。宝宝补钙防误区缺钙时当然就要补钙，但是，许多家长并不知道应该如何为孩子科学补钙。许多家长盲目为孩子大量喂食钙片，这是不科学的。下面，小微就带各位家长认识一下补钙的常见误区，了解一下孩子补钙的正确“姿势”：吃钙片的正确方式：钙片、壮骨粉等钙剂是孩子补钙最直接有效的方式，但是钙剂同样有“禁忌”，吃钙片的时候不能和一些食物同吃：1钙剂不能和植物性食物同吃有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。2钙剂不与油脂类食物同食由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。补钙要把握“度”：补钙量要以孩子缺钙的程度和营养吸收能力而定。不可一次性大量补钙，也要把握好补钙的时间：1补钙的时间由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低，在给小儿吃这些食物的同时，都要注意另外补充钙质。2补钙的剂量一般2岁以下的小儿每天需要～毫克，3～12岁每天～毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。补钙应注重“食补”：钙剂只能用作辅助补钙，而对于宝宝而言，食补是补钙的最佳方式。从平时能吃到的食物中补充钙质，起到的长期效果更好。1多吃含钙多或能促进钙吸收的食物奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。2多吃酸性食物因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。来源：新华网
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