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头条冬天忌用热水给宝宝泡脚当心导

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　　俗话说“寒从脚下起”，热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式。但是宝妈宝爸们，如果你将这套用在宝宝身上，那就大错特错了！！因为，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育！

　　据生命时报，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。

以下转自一位宝宝家长的记录↓↓↓

　　立冬了！为了能让我的宝贝儿子睡个好觉，于是打算给他用热水泡泡脚。正当我准备去接热水时，居然让我看到这条新闻：小孩用热水泡脚会让脚的韧带变松！什么情况？热水泡脚影响宝宝发育？于是，我决医院工作的小姑。

　　下面，就是姑姑放大招了！给宝宝来个足底大按摩！（点击图片可放大看）

　　脚被称为人体的“第二心脏”，给宝宝做足部按摩不但能改善疾病，也可帮助宝宝增高，健脑，舒缓身体的不适感，增加宝宝抵抗力，还能增进母子感情有利于宝宝的健康成长！

爱儿小科普

　　足弓是人体很重要的减震系统，足弓发育不良、扁平足的宝宝，运动能力会受到限制。当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。同时，足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。

　　因此，不建议经常给孩子热水泡脚。在家里，最好让孩子光脚走路，这样可以增加脚趾抓攀能力，有助于学步。当然，中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过，水温和水量有讲究。一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚，有助睡眠和生长发育。

热水泡脚的六个禁忌

　　当然，除了6岁以下的宝宝，成人热水泡脚也是有养生禁忌的，六个禁忌你不可不知！

1、切忌温度过高

　　太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡。经常会有因为水温过热，皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。

2、吃得太饱或者饥饿的时候不宜泡脚

　　泡脚会加速全身血液循环，如果过饱会影响胃部的消化，如果饥饿的时候泡脚会导致头晕等症状。

3、心脏病病人和低血压者当心晕厥

　　这类病人泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长。因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，因此对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

4、患有脚气的人不宜用热水泡脚

　　脚气是真菌感染，用热水泡很容易加重感染，如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

5、老年人泡脚的时间不可过长

　　老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。