坐位自我关节活动度训练，可以帮助患者保持上肢肌力和关节活动度，有助于增加血流、减轻肿胀、整合感觉和运动功能、改善肢体忽略、保持躯体对称性。让患者自我参与更能帮助患侧肢体的康复。一定注意：预热暖身、缓慢轻柔、不要勉强、尽量不疼、安全第一、循序渐进、量力而行、不适即止。
躯干旋转
1、非患侧手托住患肘，置于胸前（迟缓期或有肩关节半脱位时），双侧肩等高；
2、躯干旋转；
3、辅助加压加大旋转；改善坐位平衡，降低肌张力。
曲臂肩上举+躯干旋转
1、非患侧手托住患肘，置于胸前（迟缓期或有肩关节半脱位时），双侧肩等高；
2、非患侧带动患侧，上举，躯干旋转；
3、辅助加压加大旋转。
直臂肩上举
1、交叉手指，将患侧大拇指朝上。
2、将双手置于胸前，非患侧手带动患侧上肢缓慢向上举起，肘关节尽量伸直。
3、缓慢下降上肢至起始位。
肘屈伸
1、交叉手指，将患侧大拇指朝上。
2、将双手置于胸前，健侧手带动患侧上肢缓慢向前举起，肘关节屈曲碰鼻子，然后伸直，反复进行。
3、不能完成可降低难度，治疗师托肘辅助，或将肘放在桌面上。
前臂旋前旋后
1、交叉手指，将患侧大拇指朝上，掌心相对，肘关节伸直。
2、缓慢左右旋转。
双手滚筒
1、双手交叉，将患侧大拇指朝上，掌心相对，放在滚筒上。
2、前臂手中立位，肘伸直，肩前屈，躯干前屈。
3、非患侧带动患侧，患侧前臂旋后，腕背伸，自我牵张。
单手滚筒
1、患侧手单独牵伸，诱发手指伸展；
2、伸肘后，前臂旋后，诱发完全分离动作。
腕背伸掌屈尺偏桡偏
1、交叉手指，将患侧大拇指朝上，掌心相对；
2、缓慢向前及向后弯曲腕关节。
3、缓慢向自己和背向自己的方向弯曲腕关节。
手指活动缓解张力
1、将前臂放置于桌上，尽量使前臂与上臂在同一矢状面上。
2、前臂旋前，健侧手抓住患侧食指至小指，同时肘关节尽量伸直，将腕关节背屈，来回缓慢活动腕关节。
3、前臂中立位，健侧手抓住患侧拇指，向自身方向伸展。
起坐
辅助下训练；
独立起坐训练；
缓慢坐下为主。
END
往期回顾
◆提高偏瘫患者日常生活能力，穿衣训练不能少！
◆脑卒中患者
言语障碍康复训练方法分享
◆脑卒中患者
卧床期的康复训练方法
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
