宝宝补钙补铁辅食黑芝麻糊

黑芝麻糊

准备材料：黑芝麻30克，大米20克，红枣泥、橄榄油、香油各适量。

制作方法：①大米淘洗干净，用清水浸泡1小时，红枣泥拿出解冻。

②炒锅中倒入少许橄榄油，小火将黑芝麻炒香。

③将炒好的黑芝麻和泡好的大米放入搅拌杯，连同泡大米的水一起打成米浆。

④打好的米浆用漏勺在筛一次。

⑤锅中放少许水，放入几滴香油和红枣泥。

⑥水烧开后倒入米浆，边倒边搅拌，煮至黏稠即可。

营养功效：黑芝麻补锌、补钙，补肝肾，可用于宝宝便秘的辅助治疗，有利肠通便的作用。

适合6个月以上的宝宝食用。

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