宝宝爱吃的黑芝麻馒头，吃了一口根本停不下

众所周知，黑芝麻的营养成分一直是得到营养界权威认可的，含高铁、高钙、高蛋白和高亚油酸，还含有丰富的磷和核黄素，宝宝身上正好都需要这些营养素。

这款馒头的口感超级好，是宝宝们的最爱。另外，黑芝麻营养量特别丰富，含钙量特别高，比虾皮还要好，磨成芝麻粉来做馒头特别香。

适合的宝宝：12个月以上

食材：面粉克、黑芝麻粉50克、酵母4克、水克

做法步骤：

1、酵母放进水里搅匀，再放入面粉揉成光滑的面团，放在温度高的地方放大。

2、等面粉发酵好了，发好的面团排气，撒点干面粉将它揉光滑。

3、将它擀成长条

4、将它捏成几个均匀地小方块

5、将这些方块撒上面粉揉光滑

6、把所有的揉圆之后放入蒸锅，放15分钟。

7、放点冷水放蒸锅里，大火烧开再调小火蒸18分钟，再焖5分钟即可。

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