什么叫做缺铁性贫血呢?我们都知道血液的重要组成元素之一就是铁元素，如果身体缺铁，那么就会导致身体自身造血不足，从而引起贫血的现象。而对于儿童来说，如果患有缺铁性贫血，其危害是很大的，重点体现在下面三个方面。
以上三点是缺铁性贫血会给孩子带去的作为严重的三个危害，很多还在早期的时候或许不会表现得这么明显，但是家长们也一定要注意孩子们身体健康的变化，不要因为粗心大意而引发不良的后果，患儿出现了乏力、心慌、食欲不振等表现的时候，一定要查一查血常规，看看是否有缺铁性贫血的存在，若出现以上情况，一定要在饮食方面，均衡饮食，必要的时候补充铁剂等造血原料，要让患者更好的成长，以免影响智力的发展。
缺铁性贫血吃什么好？
?缺铁性贫血是常见的症状，主要是因为铁摄入量不达标，所以在日常生活中只要我们增加铁质的摄取，就能有效缓解这方面的问题，那么缺铁性贫血吃什么好呢？
1、高蛋白饮食，这可少不了
蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。高蛋白质的食物可有效促进铁质吸收，加速合成血红蛋白，进而加快缺铁性贫血的治愈。
2、含铁丰富的食物，贫血见到好欢喜
进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。
3、维生素C，帮助还原二价铁
膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。维生素C则可使食物中的三价铁还原为易吸收的二价铁，所以也要适时增加维生素C的摄入。
若孩子血红蛋白检测值不在正常值范围内，请您给孩子合理膳食并及早就医，听听专科医生的建议吧！
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