白胖的宝宝一定健康吗？
很多妈妈都有一个错误认知
就是觉得宝宝白白胖胖的一定很健康
医院一检查就不是这么回事了
营养性缺铁性贫血——这是什么鬼？
营养性缺铁性贫血顾名思义
就是在生长发育过程中营养不足，摄入铁含量不够
多见于婴幼儿时期和青春期
早产儿和低重儿更易发生
在宝宝3个月左右的时候
从妈妈那里吸收到的铁已经所剩无几了
加上生长发育对铁也有很大的需求
这个时候的宝宝会非常容易得上缺铁性贫血
所以妈医院筛查血红蛋白
1岁以前3个月一次
1岁以后半年一次
检查宝宝是否贫血
宝宝缺铁性贫血怎么办？中国妈妈最喜爱的补充营养的方法就是食补！
所以缺铁自然也不例外
但很多妈妈会选择牛奶
以及各类营养丰富的蔬菜来补铁
殊不知牛奶和蔬菜中含的铁
是吸收率较差的无机铁
就算它含铁量高，可不一定补得上啊！
而吸收率好的血红素铁
是藏在动物肝脏、鱼肉、蛋黄中的
惊不惊喜！意不意外？
所以宝宝处于缺铁性贫血时
要多吃肉肉才能有效补铁！
下面补铁食谱大放送脊肉粥
先将g左右的猪脊肉洗净
切成小块，用香油炒一下
然后加入些许粳米和水一起煮
等粥快烂熟时加入盐、生抽调味，煮沸关火
猪肝菠菜粥
将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片
用少许油和盐拌匀，放到一边备用
将粥煮好后加入菠菜及猪肝
继续煮至猪肝熟即可
肝泥蛋羹
将猪肝切成片，在开水锅中焯一遍
捞出后剁成肝泥
再把生鸡蛋搅匀和入肝泥中
加入几滴香油、葱姜水和花椒水搅匀
上屉蒸10分钟即可
关于“宝宝贫血”小洲就跟大家聊到这里啦~
若宝爸宝妈在育儿过程中遇到问题
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下次见咯~
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