入冬以来，这几天是突然性的变凉，这也导致了很多孩子猝不及防的感冒咳嗽!孩子一咳嗽就不爱吃饭，家长能怎么办?这里就为大家推荐了一种粥，利胃利消化，还能清热润肺止咳。
咳嗽是每个人成长过程中都少不了的一件事，咳嗽是宝宝自身的一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入。咳嗽也分好几种，比如寒咳、热咳、过敏咳嗽等，家里孩子咳嗽时，家长要先弄清孩子是哪种咳嗽，也可以适当的使用食疗的方法，下面分享一个热咳嗽的食疗方法——鸭梨粥。
1、准备食材3个鸭梨，50克的大米、冰糖。
2、把鸭梨洗干净，切成小块，核丢掉。
3、把大米清洗干净，用冷水泡半个小时，然后沥干。
4、上锅加入约毫升水，把梨放进去煮半小时，过滤掉梨子渣。
5、然后加入粳米，用大火烧沸，再改用小火熬煮成粥，最后加入冰糖调味即可。
鸭梨：咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
鸭梨特别适合吸烟者吃：研究人员对吸烟者进行试验，让他们在四天内连续吃克梨子，然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出;如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝加热梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素，从而可以预防癌症。因此，建议吸烟者、喜爱吃烟熏食品或烤制食品的人，不妨多喝些加热的梨汁，既营养又有利于健康，还能减少癌症发生的风险。
鸭梨梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
冰糖味甘、性平，入肺、脾经;有补中益气，和胃润肺的功效;冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛，有很强的药理作用。
其实带孩子确实没那么简单，其中的辛苦也只有亲身经历才能知道，我做中医育儿这些年，别的方面不敢说，但在带孩子方面确实是把好手。平常在家也积累了不少食疗方子，现在像宝宝感冒、宝宝咳嗽(枇杷叶水)、积食(鸡内金水)、腹泻(煮苹果)等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，都是些水果蔬菜组成的方子，家长们按照步骤做都是可以做好的。
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