随着冬季的到来，各地陆续开始进入供暖期，雾霾也由之前的“突袭客”渐渐变成城市的“常客”，不断刷新着人们对“雾霾”的认知，同时也让我们不得不深思该如何从容面对雾霾，对抗雾霾！
雾霾天气老人儿童最易“受伤”
雾霾天哪些人最“受伤”？老年人、儿童、孕妇、心脑血管患者和呼吸系统疾病患者等都在其中，老年人因血压高、抵抗力差、防范意识弱，成为首要“危险对象”。
老年人的身体抵抗力弱，雾霾天时普遍气压低，容易烦躁，导致血压升高；另一方面，雾霾中大量的有害物质也易引发老人心脑血管疾病。再加上冬季气候冷暖不定，温差变化大，冷空气刺激，会使血管骤然收缩，导致管腔狭窄，血液流通受阻，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病，所以老年人一定要格外注意。
老年人更需要“有效”呼吸防护
专家提醒，在严重的雾霾天气(AOI空气指数高于)，尽量减少户外运动，外出一定要佩戴专业的呼吸防护产品，给老年人全面的保护，防止可吸入颗粒物进入呼吸道和血液循环系统。
雾霾天最有效的防护措施，一是减少外出时间，尽量停止户外运动；二是出门时配戴防霾护具。老人需要特别注意：外出活动时，一定要佩戴能有效阻断PM2.5的防护用品。此外，饮食也需注意，老人冬日要进补，但对于有心脑血管风险的老人，食物需以清淡为主，多吃富含优质蛋白质的食物如酸奶，函微量元素锌、硒，维生素AC等有助于抗氧化和调剂免疫功能的食物，雾霾天紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，可以吃多一些豆制品。
老年人对抗雾霾，首选“二十五味肺病丸”
二十五味肺病丸最早成方于公元8世纪。西藏地区生活环境极其恶，当地居民顶风冒雪风餐露宿，但人体肺叶娇嫩不耐寒热，绝大多数藏民患有老慢支、哮喘等老肺病，咳嗽、哮喘、咯痰严重威胁人体健康。
藏医鼻祖、赤松德赞的御医宇妥宁玛?元丹贡布亲赴藏区各地收集民间医肺验方加以研究，结合亲赴尼泊尔、印度等国研习医理的经验制得二十五味肺病丸，救数肺病藏民于疾苦当中，后收入《四部医典》这部举世闻名的藏医典籍，流传至今。
二十五味肺病丸是医千年传承医治老肺病的传统验方，千百年来藏族人民顶风冒雪风餐露宿却很少有人患。年年治年年犯的老肺病，就是有此方庇护。二十五味肺病丸不仅功效强劲，快速起效，而且能够康复老肺病，对老肺病引起的咳、喘、痰、炎等症状快速起效，全面清除肺部痰栓及痰栓钙化物，修复呼吸道损伤，恢复肺功能，是老年人对抗雾霾的首要选择。
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