孕妇多吃这6样食物，防黄疸去胎毒，宝宝生

孕妇体热，容易遗毒于胎，银耳性中平会给人带来很不错的营养价值，对身体不会产生副作用，也既有补脾开胃的功效，银耳还可以增强人体的免疫力，它既是名贵的营养滋补佳品，吃的每一口有时候也会给人清凉感

核桃的营养极其丰富，是老少皆宜的一种坚果，核桃中含有叶酸，孕妈在孕期适量的吃一些核桃，对于身体有很好的滋补营养作用，核桃对胎儿的大脑神经系统有很大的成长帮助，含有钙、磷、铁等非常多的矿物质以及身体所需的微量元素。

黑芝麻核桃黑豆粉，有利于胎儿脑神经发育，之中也添加着核桃可以让给BB补脑，生出来的宝宝更加聪明，促进食欲，在吃黑芝麻糊的时候，也要在适量吃一些水果，这样子就不会有上火情况，可以改善便秘情况。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，在怀孕期间孕妇也是比较容易便秘，在喝蜂蜜水的时候这点也会得到改善，提高机体抵抗力，对胎儿的生产发育有着积极作用，只要注意不要吃蜂王浆就好。

红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。每天吃几粒红枣，或者喝一杯红枣水，有补血功效，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，不过孕期前三月不适宜食用。

无花果是无公害绿色食品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。用于食欲减退、腹泻、乳汁不足，擅长清热解毒消肿，且具健胃清毒功效，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。

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