“俺宝宝晚上不睡觉容易惊醒”“宝宝突然摇头抓头”“感觉宝宝特烦躁”“宝宝夜间盗汗”……这有可能是缺钙的预警！往期内容里面其实都有解答到，但鉴于各位粑粑麻麻们至今仍搞不明白，小康君觉得有必要写一篇，关于宝宝补钙两三事，帮助大家把这件事捋一捋。
婴幼儿正是身体长得最快的时候，对钙的需求量非常大。宝宝身体一旦摄取的钙质不足，就会影响牙齿的发育，还会使宝宝骨骼的生长速度减慢，而且易碎、易患佝偻病、骨质疏松症、Ｏ型腿等症状。下面我们就来说一说缺钙的主要症状有哪些？
缺钙的信号很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。比如……
1、不易入睡，更不易进入熟睡状态；
2、入睡后多汗、啼哭、容易惊醒；
3、白天常常烦躁，坐卧不安；
4、出牙迟，或者牙齿排列参差不齐；
5、学步迟；
6、阵发性腹痛，但又查不出肠道寄生虫，也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在；
7、偏食或厌食；
8、手指关节明显增大，指节瘦小无力；
9、经常出现不明原因的抽搐症状；
10、六个月宝宝脱掉纸尿裤依旧腿伸不直；（这里插播一下，很多家长担心宝宝穿纸尿裤会影响宝宝腿型，正常来说，宝宝随着生长发育腿会自然伸直，导致宝宝O型腿的罪魁祸首并非纸尿裤，而是缺钙。）
11、一岁半后，前囱门仍不闭合。
怎么补？出生补维生素D：其实母乳是宝宝补钙的最佳“补品”，因为母乳所含的钙，是最易宝宝吸收的，但母乳含维生素D比较低，而维生素D的作用是促进宝宝骨骼生长，防止佝偻病的。所以，宝宝出生时就要补充维生素D。
六月后及时补铁：为啥要到六个月之后才补铁呢？因为母体在六个月之后的铁含量基本消失，假如不补铁，就可能会造成贫血。
AD需同补：现在很多父母觉得只补D，就不用补A了，实际这样是不正确的。有调查结果显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏问题，而小于6个月的小婴儿缺乏问题更为严重，将近80%存在维生素A摄入不足问题。所以，宝宝需要在出生15天后，开始补充维生素AD，直到两岁。（这里说的AD就是大家常问的鱼肝油，其目的是为了帮助宝宝促进钙的吸收。）
哪些宝宝最易缺钙：1、早产儿；
2、双胞胎；
3、生长速度过快的宝宝；
4、喂养不当的宝宝；
5、缺少户外活动的宝宝。
宝宝每日补钙摄入量：宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为：
0-6个月：毫克
6-12个月：毫克
1-3岁：毫克
补钙七大关键：1、补钙不是越多越好。你应根据宝宝缺钙的程度，咨询医生该给宝宝补多少钙。如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙。（有妈妈问：“两个月的宝宝需不需要补充葡萄糖酸钙？”缺钙不严重单补充维生素AD就好）
2、钙剂要和合理膳食、户外活动结合起来，不能一味地依靠药物；
3、钙剂最好不要与植物性、油脂类食物同吃；
4、给宝宝补钙与喂奶间隔半小时即可；
5、补钙之前最好先咨询医生，宝宝补钙的剂量；
6.多给宝宝吃含钙多或能促进钙吸收的食物；
7、此外，多晒太阳也可以促进维生素D的吸收。宝宝满月后，可以经常抱出户外晒太阳。避免在10-14点紫外线最强的时候带宝宝出门，出门时注意保护好宝宝的头部和眼睛，不要让刺激的阳光直射到眼睛上，造成对眼睛的损害。
部分内容参考央视网、新浪微博，爱儿康整理编辑。小康君
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这些信号，家长不要作为唯一根据，觉得宝宝出现这些症状了，就立马断定是缺钙了，家长还需要根据宝宝的各种表现和喂养情况初步判断宝宝是否缺钙，如果宝宝每天的喝奶量不充足，或者辅食添加比较单一，那么宝宝缺钙的几率就比较大。如果怀疑宝宝缺钙，医院检查确诊，以便及时给宝宝补充钙剂。领券方法↓↓↓ 通过底部菜单→微服务→“领年货优惠券”即可更多精彩，点击下方“阅读原文”查看赞赏
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