孩子咳嗽好不了？经常喝点“它”，1周做1次，润肺清燥，化痰止咳
大家好，我是怎么都吃不胖，又来给大家分享美食啦。秋冬季节是非常容易感冒的季节，特别是家里面有小孩或者是老人，抵抗力都比较差，一旦感冒了就非常难好。感冒虽然说不是什么大毛病，但是伴随的症状非常的折磨人，其中最难受的就是咳嗽了，严重的时候咳到停不下来，连睡觉都在咳。
小编的侄子最近也感冒了，吃了很多药都还是在咳嗽，本来吃药就有一定的副作用，他的年龄也比较小，吃药还有一些抗拒，所以也不想让它吃药。后来和一个朋友聊天的时候聊到了这个话题，她就给我推荐了一种食物，对于清肺止咳非常有效，这种食物就是雪梨，回去做了几次之后，侄子的咳嗽就好多了。孩子咳嗽好不了？经常喝点“它”，1周做1次，润肺清燥，化痰止咳。
大家对于雪梨应该不陌生吧，是我们经常吃到的水果，雪梨的水分特别多，吃起来有一股淡淡的香味，非常受大家的欢迎，它的营养价值也非常高，含有大量的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等等，多吃雪梨可以有效的治疗咳嗽。今天给大家分享一种做法，加入了同样止咳的菊花，还有非常有营养的苹果，做成汤之后，营养更加容易被人体吸收，下面就把做法分享给大家，感兴趣的朋友一起来看看吧。
准备食材：
雪梨、苹果、雪菊、冰糖、百合
做法：
1、先准备好所有的食材，把雪梨和苹果洗赶紧，把皮削掉，然后切成块。提前烧热一锅水，不要切完苹果之后再烧，不然苹果容易氧化。把切好的苹果和雪梨放进一个碗里，然后把碗放进锅里隔水蒸。
2大概蒸10分钟左右，把苹果和梨放进一个炖锅，然后加入冰糖，倒入适量的水，水的量要没过苹果和雪梨，最后加入几片百合，用大火把水煮沸，然后换成小火慢慢炖，大概炖一个小时左右，再加入雪菊，继续炖半个小时，就可以关火了，冷却之后即可食用。
这道汤的做法非常简单，但是小朋友非常喜欢喝，一点都不抗拒，而且一点副作用都没有，好处非常多。小编建议大家在秋冬季节可以多做这道汤喝，这样也能预防感冒，健康的度过整个冬天。
今天的分享就到这里啦，非常感谢大家的阅读，希望大家多多支持，我们下期再见。
（本文由怎么都吃不胖原创，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除)
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