什么叫“生长痛”
亲爱的，你的孩子喊过腿疼吗？
千万不能忽略孩子的生长痛，儿童生长痛的定义是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是"生长痛"。生长痛的主要原因是钙量补充不足，家长们要重视起来哦??
D3?钙，成长不赖
宝宝缺钙会严重影响个子长高，还会影响其他组织器官发育。
人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官中仅存在10%(即血钙)，钙充足的婴幼儿个子长得高，钙也对宝宝智力的发育很重要。宝宝缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗，爱哭闹、睡眠不安，食欲也不好，严重的还会出现肋骨外翻、鸡胸、O形腿等骨骼变形症状。头发稀松、偏黄也是缺钙的表现之一。要准确地知道孩子缺钙与否，最好就是去做个血钙检测以及骨密度检测。
补钙不会对宝宝造成副作用，因为钙制剂不算药品。
严格来说，钙制剂不算药，是保健品。而补钙应食补与药补相结合，效果更好。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻等。
但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭闹，而且越是新鲜的牛奶症状越明显。
春季和秋季都是宝宝补钙的最佳时机。
孩子补钙，每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
给孩子晒晒太阳、吃吃鱼肝油并不是真的补钙，而是促进钙的吸收。
给孩子晒晒太阳、吃吃鱼肝油其实这两者只是促进钙的吸收。但是，如果体内钙不足，就谈不上促进吸收了。太阳中的紫外线能使人体内的维生素D2转化为有活性的维生素D3，维生素D3可以促进人体对肠道中的钙吸收。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D，起到促进肠道对钙的吸收、代谢的作用。
现在市场上的钙片种类丰富，该选哪种呢？是不是越贵越好？
首先，市面上所有的钙制剂的有效成分都是钙的化合物，而不是单纯的钙离子。
而同样重量的不同钙剂，其真正含有的钙量也不同，如碳酸钙为40%、氯化钙27.37%、碳酸氢钙23..7%、枸橼酸钙21.2%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。即同样需要补mg的钙，吃碳酸钙需要mg，吃葡萄糖酸钙则需要超过0mg。所以，补钙选碳酸钙成分性价比更高。
其次，补钙应选择钙源安全的钙剂。（了解更多母婴护理知识北京中科白癜风医院正规吗北京去哪家医院看白癜风好
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