新学期开始，关于“小学生如何在学校午休”的话题，总是会引起很多家长的
季卫锋医师说，有一个病例印象特别深，去年9月，一个小姑娘，刚上小学一年级，医院。
“小姑娘瘦瘦小小的，来的时候脖子僵硬，我让她试着动一动，她怎么都不肯，一直喊疼。侧身、转头是只能身体跟头一起转，很不灵活。”季医师说，“小姑娘说在学校趴着午睡一周了，脖子开始痛，当时痛得说自己脖子要断掉了。”
拍片显示，小姑娘颈部寰枢关节半脱位。季医师说：“寰枢关节是颈椎的第一节寰椎和第二节枢椎之间的关节，因内外力失衡失去了正常的对合关系，一般急性发病。寰枢关节的活动度很大，头部转动功能大部分由它完成，但也相对比较脆弱。”
季医师说，小姑娘的寰枢关节半脱位，与她长时间趴在桌上睡有关。门诊中这种情况的患者还不少见，年龄从小学生到白领上班族都有，共同特点是都趴着睡过。
“当人的头部经常位于一侧，或过度旋转，容易导致一侧翼状韧带损伤及两侧翼状韧带张力失调，此外，扁桃体、中耳、鼻咽部等上呼吸道疾病也会诱发寰枢关节半脱位。对孩子而言，他们的寰枢关节还未发育完全，容易引起一系列症状。
季卫锋医师说：“就人体的身体弧度来说，平躺肯定是最好的姿势睡姿，其次是靠在椅背上睡，但对小学生而言，确实很难实现。如果不得不趴在桌子上睡的话，建议不要用手臂当枕头，可以垫个软一点的枕头，头部不要过屈，也不要经常侧向一边，每次时间睡觉时间不要超过半小时。
“用手臂当枕头，会影响到手臂的血液循环，容易导致手臂发麻、酸痛；头部过屈，或者经常侧向一边，不仅可能会诱发寰枢关节半脱位，还可能会因颈部弯曲，使脑部供血不足，易引起头晕、乏力，或者越睡越累。”
都市快报记者葛丹娣
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