9月开学季，新的一个学期又开始了，小学生又可以高高兴兴的到学校上学啦。然而，现在小学普遍存在这样的一个现象，据调查，张家口也有此现象：中午放学，很多小学生不回家，在学校或外面吃小饭桌。午饭解决了，午休却成了一大问题。
有些学校的孩子，午休时候有床位。然而，有些学校的孩子午休时候，竟然只是趴在课桌上睡一觉。睡一觉不要紧，天天如此，对于身体正在发育的孩子，这样的睡姿却埋下了隐患。
看看孩子们的睡姿真心疼
近日，快报记者从多家小学了解到，大部分小学的午休时间都安排在中午12点至1点30分，与幼儿园作息习惯不同，小学老师不会强制学生一定要睡觉，小朋友只要待在教室里保持安静即可，可以画画，看书，整理作业。有午睡习惯的小朋友，可以坐在椅子上闭目养神，也可以趴在桌上睡一会。
“实在想睡觉的小朋友，由于场地、设施有限，我们只能建议他们趴在桌子上睡一会儿。”某小学余晶晶老师说，“不过，趴着睡确实不是一个很好睡姿，所以我们也会建议家长给孩子备一个小枕头，睡觉时可以垫一下。”
医院骨伤科副教授季卫锋副主任医师说：“这两年，每年新学期开学不久，我都接诊到了因长时间趴着睡，导致颈部寰枢关节半脱位的小学生。经常趴着睡的小朋友，找个小枕头或者软一点东西垫一垫还是很有必要的。”
季卫锋医师说，有一个病例印象特别深，去年9月，一个小姑娘，刚上小学一年级，医院。
“小姑娘瘦瘦小小的，来的时候脖子僵硬，我让她试着动一动，她怎么都不肯，一直喊疼。侧身、转头是只能身体跟头一起转，很不灵活。”季医师说，“小姑娘说在学校趴着午睡一周了，脖子开始痛，当时痛得说自己脖子要断掉了。”
拍片显示，小姑娘颈部寰枢关节半脱位。季医师说：“寰枢关节是颈椎的第一节寰椎和第二节枢椎之间的关节，因内外力失衡失去了正常的对合关系，一般急性发病。寰枢关节的活动度很大，头部转动功能大部分由它完成，但也相对比较脆弱。”
季医师说，小姑娘的寰枢关节半脱位，与她长时间趴在桌上睡有关。门诊中这种情况的患者还不少见，年龄从小学生到白领上班族都有，共同特点是都趴着睡过。
“当人的头部经常位于一侧，或过度旋转，容易导致一侧翼状韧带损伤及两侧翼状韧带张力失调，此外，扁桃体、中耳、鼻咽部等上呼吸道疾病也会诱发寰枢关节半脱位。对孩子而言，他们的寰枢关节还未发育完全，容易引起一系列症状。
季卫锋医师说：“就人体的身体弧度来说，平躺肯定是最好的姿势睡姿，其次是靠在椅背上睡，但对小学生而言，确实很难实现。如果不得不趴在桌子上睡的话，建议不要用手臂当枕头，可以垫个软一点的枕头，头部不要过屈，也不要经常侧向一边，每次时间睡觉时间不要超过半小时。
“用手臂当枕头，会影响到手臂的血液循环，容易导致手臂发麻、酸痛；头部过屈，或者经常侧向一边，不仅可能会诱发寰枢关节半脱位，还可能会因颈部弯曲，使脑部供血不足，易引起头晕、乏力，或者越睡越累。”
提醒张家口的家长：
小动作，大过错！
还是给宝贝们买个小枕头，或者安排更好的午休条件吧！
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
