咳嗽治疗用食疗，不用药就能好

今日话题代言模特：中国星宝宝Jennifer、蔡婧函、殷兆杰、殷兆桐、丛墨涵、丛熙之

本话题选自星宝宝妈妈家，特别感谢四位星妈：纯倒爷、Jennifer/4岁/浙江、涵涵/13个月/广东肇庆、墨涵妈妈/九岁/长春的育儿经验分享，欢迎更多星妈参与妈妈家的育儿话题讨论。

孩子咳嗽老不好，但总是吃药对身体的伤害特别大，花费的也更多。其实，很多时候宝宝咳嗽并不需要吃药，一些对症的小偏方，比药品有更神奇的效果！可是小偏方多种多样，要怎么选择才是最合适的呢？让我们来看看星妈妈们的经验之谈吧！

宝宝咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品；如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

风热咳嗽:

1.梨+冰糖+川贝：

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.煮萝卜水:

白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

风寒咳嗽

1.生姜+红糖+大蒜：

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2.蒸大蒜水：

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

风寒咳嗽中医推荐偏方：

1.紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用

2.葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3.杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜克，水煎服，每日1剂。

4.核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

风热咳嗽，梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

5.枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。

注意事项：

1、咳嗽关键是寻找其病因，不是所有的咳嗽都能用食疗来解决的，宝贝一般轻度而不频繁的咳嗽可以试试食疗，比如冰糖雪梨，熬的时候可以放点橘子皮，冰糖不要放太多，咳嗽间的饮食护理也很关键，尽量清淡为主，保证孩子足够的水分摄入。

如果咳嗽频繁，还带有严重的喘息音，那就要积极给予药物治疗啦。能不吃消炎药和用激素类药物最好不要用，用了会让孩子抵抗力下降，而且对宝贝的生长发育都会有影响的。。。

2.不同的咳嗽有不同的应对方法，不可以以一概全。病毒性的咳嗽就得消炎化痰；如果是热引起的咳嗽，就要去火，梨+苦姑娘+冰糖，或者吃一点火龙果都是很好的泻火方法，但是宝宝的肠胃比较脆弱，像火龙果这样的寒性水果一定要少吃，不能贪多。

主编

中国星宝宝

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